DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo